İBB, herkesin tam kapanma devrini fizikî ve ruhsal olarak zinde geçirmesi için konutta antrenman serilerinin seanslarını artırdı. Uzman eğitmenler eşliğinde meskende yapılabilecek idmanlar, birçok hastalık riskini azaltırken Covid-19 üzere viral enfeksiyonlara karşı da beden direncini yükseltiyor. Tertipli idman yapan şahıslar üzerinde yapılan bir araştırmaya dikkat çeken SPOR İSTANBUL Genel Müdürü İ. Renay Onur, “Haftada en az 150 dakika orta şiddette idman yapanların Korona’ya karşı çok daha dirençli olduğu görüldü. Haftada 150 dakika, günde 20 dakika manasına geliyor. Hareketli kalmak bütün hastalıklara karşı direncimizi artırıyor” sözleri kullandı.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı
