Dikkat! Gaslighting’e maruz kalıyor olabilirsiniz…

Romantik bağlantılarda sıklıkla karşılaşılıyorKişinin kendi çıkarları uğruna karşısındaki bireyi manipülatif bir halde yanıltması yahut aldatması “gaslighting davranışı” olarak tanımlanıyor. Gaslighting uygulayan bireylerin karşı tarafa ziyan veren davranışlarının farkında olduklarını belirten uzmanlar, karşılarındaki bireylerin hislerini ve önceliklerini görmezden gelip kıymetsiz kılarak otorite ve denetimlerini artırmayı amaçladıklarını tabir ediyor. Psikiyatri Uzmanı Dr. Erman Şentürk, “Gaslighting anlık olaylarla belirlenemiyor ve sıklıka romantik alakalarda, iş hayatında ve ailevi bağlarda karşılaşılıyor. Mağdur uygulayan şahsa karşı patolojik bağlılık hissediyor ve baş edebilmek için öncelikle ortaya aralık koyulması gerekiyor” dedi.Üsküdar Üniversitesi NP Feneryolu Tıp Merkezi Psikiyatri Uzmanı Dr. Erman Şentürk, romantik münasebetlerde, iş hayatında ve ailevi bağlarda karşılaşılan gaslighting davranışı ile ilgili değerli açıklamalarda bulundu ve tavsiyelerini paylaştı.Zarar veren davranışların farkında oluyorlarKişinin kendi çıkarları uğruna karşısındaki bireyi manipülatif bir biçimde yanıltması yahut aldatmasının gaslighting davranışı olarak tanımlandığını belirten NP Feneryolu Tıp Merkezi Psikiyatri Uzmanı Dr. Erman Şentürk, “Gaslighting uygulayan bireylerin birçok, karşı tarafa ziyan veren davranışlarının farkındadır. Buradaki temel maksat karşıdakinin fikir süreçlerinde dengesizlik yaratmak, kendisinde bir sorun ya da sorun ağı olduğunu düşündürmek ve böylece hayatı üzerinde denetim sahibi olmaktır. Son gaye, gerçekte haklı ya da hakikat olması değil mağdurun onun haklılığına ya da doğruluğuna inanması ve boyun eğmesidir” dedi.Gaslighting ile otoriteyi artırmaya çabalıyorlarPsikiyatri Uzmanı Dr. Erman Şentürk, gaslighting uygulayan bireylerin çoklukla narsistik kişilik özelliklerine sahip bireyler olduklarına dikkat çekti ve kelamlarına şöyle devam etti: “Bu bireyler eleştirilmeye tahammülsüz olup diğerlerini çarçabuk yargılayan, daima beğenilme muhtaçlığı hisseden, zayıflıklarını ya da yanılgılarını reddeden, benlik hürmetini tehdit eden bireyleri değersizleştiren, oburlarının niyetlerini, hislerini ve önceliklerini görmezden gelip kıymetsiz kılan, karşısındakini sıklıkla küçük düşüren, aşağılık hissettiren ve bundan pişmanlık duymayan, öngörülemeyen ruh hali değişimlerine sahip, olayları dramatize etmeye eğilimli, abartılı benlik hürmetine sahip bireylerdir. Fakat gaslighting ile narsisizm ortasında birtakım farklılıklar bulunuyor. Narsistler diğerlerinden gelen hürmet, hayranlık ve sevgiden beslenirken, gaslighting yapanlar oburlarının onlara boyun eğmesini isterler. Narsist birey kendi kırılgan öz kıymetini artırmak için bu tıp davranışlarda bulunurken, gaslighting yapanlar ise otorite ve denetimlerini artırmayı amaçlıyorlar.”Mağdur patolojik bağlılık hissediyorGaslighting’in mağdurun hislerini, davranışlarını ve kim olduğunu sorgulamasına, çaresizlik ve değersizlik hislerini ağır biçimde hissetmesine, benlik algısı ve öz kıymetini yitirmesine neden olduğunu söz eden Dr. Erman Şentürk, “Gaslighting’e maruz kalan kişi, tüm bu nedenlerle kendisini manipüle eden bireye patolojik bir bağlılık hisseder. Maruz kaldığı duygusal manipülasyonlar, kişinin kendisinden dahi kuşku eder hale gelmesine ve akıl sıhhatini sorgulamasına sebep olur. Kendi akıl sıhhatini, hislerini, zekasını ve bedellerini sorgular hale gelen bu bireyler vakitle kendilerini epeyce karamsar, mutsuz, yetersiz, hatalı yahut kusurlu hissedebilirler. Gaslighting, anksiyete bozukluğu ya da depresyon üzere psikiyatrik hastalıkların habercisi olabilir ve şiddetine, maruziyet müddetine bağlı olarak kişiyi intihara kadar sürükleyebilir” diye konuştu.Sıklıkla romantik bağlantılarda karşılaşılıyorPsikolojik manipülasyonların farklı formlarda ve durumlarda ortaya çıkabildiğine dikkat çeken Psikiyatri Uzmanı Dr. Erman Şentürk kelamlarını şöyle sürdürdü: “Gaslighting, sıklıkla romantik alakalarda, iş hayatında ve ailevi bağlantılar içinde karşımıza çıkıyor. Gaslighting ile baş edebilmek için öncelikle maruz kalınan durumun fark edilmesi gerekiyor. Palavra söylemek, geçmişteki telaffuzlarını yahut var olan durumu inkar etmek, yaptığı yanılgıyı kabul etmemek, karşıdakini dinlemeyi reddetmek, onu bedelsiz hissettirmek, söylediklerinin bir türlü anlaşılmadığını söz ederek karşıdakini suçlamak, tartışılan mevzuyu çarpıtmak ve kendi istediği istikamete çekmek, karşıdakinin hislerini ve fikirlerini küçümsemek, kıymetsizleştirmek, aşağılamak, daima olarak karşıdakini suçlamak, karşıdakine akıl sıhhatinin bozuk olduğunu söylemek ya da bunu ima etmek sıklıkla karşılaşılan birtakım ruhsal manipülasyon örnekleridir.” Anlık yaşanan olaylarla belirlenemiyorGaslighting’in anlık yaşanan olaylarla belirlenemediğini kaydeden Psikiyatri Uzmanı Dr. Erman Şentürk, “Mağdur şahıslar bir müddettir kısmen farkında oldukları ya da hiç farkında olmadıkları, tam olarak ne olduğunu, ne yaşadıklarını anlamlandıramadıkları bu manipülasyona maruz kalıyorlardır. Bu süreç ile baş edebilmek için öncelikle üstte belirtilen gaslighting formüllerini biliyor ve fark ediyor olmaları büyük değer taşır. Gaslighting’e daha fazla maruz kalmamak için bunu uygulayan kişi ya da şahıslar ile ortaya uzaklık koymakta zorlanılırsa yahut bu manipülasyonlar sonrasında ruhsal olarak ziyan görüldüğü düşünülüyorsa bir ruh sıhhati uzmanı ile görüşülerek terapi sürecine başlanması uygun olacaktır” dedi. Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı