Depremle ilgili travmalara erken müdahalenin ehemmiyetine işaret eden uzmanlar, travmanın bir aydan fazla sürmemesi gerektiğini vurguluyor. Çocuklarda ortaya çıkan zelzele endişesiyle başa çıkmada anne ve babalara kıymetli misyonlar düşüyor. Sarsıntıyla ilgili çocuğa gerçek bilgilendirme yapılmalı, endişe ve tasalar gerçek yönetilmeli.
Bir sarsıntı ülkesi olan ülkemizde 1-7 Mart Zelzele Haftası olarak anılıyor. Mümkün zelzelelere ait hazırlıklar konusunda farkındalık oluşturulması amaçlanıyor.
Üsküdar Üniversitesi NP Etiler Tıp Merkezi Uzman Klinik Psikolog Serkan Elçi, sarsıntı korkusu ve sarsıntı kaygısıyla başa çıkma konusunda değerli tavsiyelerde bulundu.
Deprem travması bir aydan fazla sürmemeli
Depremle ilgili travmaların üç çeşidi olduğunu kaydeden Serkan Elçi, “Travmanın üç çeşidi vardır. Birincil travma, kişinin direkt bu olaya maruz kalmasıdır. İkincil travma, kişinin yakınlarının buna maruz kalmasıdır. Üçüncül travma ise medya ve haberler üzerinden devam eden süreçlerdir. Akut travma bir aydan uzun sürdüğü vakit çok önemli sorunlara yol açabilir” ihtarında bulundu.
Travma sonrası gerilim bozukluğuna dikkat!
Depremin akabinde geçen vakitle birlikte şahısların travmatik süreçlerinin ele alınmasının epeyce kıymetli olduğunu kaydeden Serkan Elçi, “Travma sonrası gerilim bozukluğu dediğimiz rahatsızlık, muhakkak bir vaktin akabinde gelişen ve kişinin ruhsal durumundaki düzelmelerin yaşanmadığı süreçlere verdiğimiz bir isimdir. Aslında her travma bir kayıptır ve her kayıp da içinde yası barındırır” dedi.
Yas periyotlarında bireylerin göstermiş olduğu muhakkak başlı reaksiyonlar olduğuna dikkat çeken Serkan Elçi, “Bunlardan kimileri öfkedir, pazarlıktır, depresif oluş yani çökkünlüktür ve daha sonra kabullenme sürecine geçilir. Hasebiyle şahısların bu periyot içerisinde öfkesinin, isyanının, pazarlığının ve depresif çöküş içerisinde olması hayli normaldir” dedi.
Deprem travmasına vaktinde müdahale edilmeli
Deprem sonrası oluşan travmalara kesinlikle vaktinde müdahale edilmesi gerektiğini kaydeden Uzman Klinik Psikolog Serkan Elçi, “Bu travmalar çözülmediğinde yani bu şahsa vaktinde ruhsal müdahalede bulunulmazsa kişi ailesiyle gelecekte problemler yaşayabilir, anksiyete denilen dert bozuklukları yaşayabilir, alkol kullanmıyorsa alkole yönelebilir, çocuklarına şiddet uygulayabilir. Farklı formda ruhsal birtakım altyapısı olan ham, işlenmemiş bilgi bir mühlet sonra kişinin karşısına farklı bir ruhsal sorun olarak çıkabilir” diye konuştu.
Deprem üzere travmatik olayların yıllar sonra misal olaylar yaşandığında tetiklenebildiğine dikkat çeken Serkan Elçi, “Hiç sarsıntısı tanımayan şahıslar bile zelzeleyle ilgili çok net bilgiye sahip olabiliyor. Şu anda küçük çocuklar bile zelzelesi biliyor zira konuşuluyor” dedi.
Deprem kaygısında da çocuk ebeveynlerini örnek alıyor
Özellikle çocuklarda sarsıntı derdiyle başa çıkmada ebeveynlere kıymetli vazifeler düştüğünü belirten Serkan Elçi, “Anne ve babanın derdi çocuğa net bir formda geçer. Elbette zelzeleyle ilgili bilgi verirken çocuğa palavra söylenmemeli lakin yanlışsız, dürüst inançta olduğunu hissettirebilmek çok önemli” dedi.
Uzman Klinik Psikolog Serkan Elçi, zelzele fobisiyle gayret etmede sarsıntıyla ilgili bilinçlenmenin ve tedbir almanın değerine işaret etti.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı
