Dijitalleşmenin artması ile birlikte görülmeye başlayan nomofobi bilhassa gençler ortasında giderek yaygınlaşıyor Nomofobinin sıklıkla telefon Escort Bayan bağımlılığıyla birlikte görüldüğünü söyleyen Çakmak Fazilet Hastahanesi nden Uzman Psikolog Tuğçe R Tuncel Dursun husus hakkında açıklamalarda bulundu
İngilizce no mobile phobia sözlerinin kısa okunuşu olan nomofobi cep telefonundan uzak Bayan escort kalma korkusu olarak tanımlanmaktadır Pekala siz hiç bu türlü bir dehşet yaşadınız mı Günde kaç kere telefonunuza bakıyorsunuz hiç düşündünüz mü Yapılan araştırmalara nazaran günde ortalama 2617 sefer telefonumuza bakıyoruz escort ve maalesef bu sayı telefon bağımlısı olanlarda ise çok daha yüksek Uzm Psk Tuğçe R Tuncel Dursun giderek yaygınlaşan bu fobi hakkında şu açıklamalarda bulundu Nomofobi şahısların cep telefonu aracılığı eskort ile kurdukları bağlantıdan kopma korkusu olarak tanımlanmaktadır Literatürde özgül fobiler ortasında yer almaktadır Cep telefonu kullanımı ile birlikte beyin de dopamin salınımı artar ve dopomin salınımı artması ile birlikte bireyler eskort bayan telefona karşı bağımlılık geliştirebilirler Nomofobi olan bireyler telefonları ile daima irtibat ağlarının engellenmesi üzerine endişe dert ve fikirleri olduğundan ötürü günlük yaşantılarına odaklanmakta zorlanmaktadırlar Münasebetiyle bu bireylerin akademik ve iş yaşantısında birçok başarısızlıklar gözlenebilmektedir
Nomofobi olup olmadığımızı anlamak için kimi davranışlarımızı gözden geçirmemiz gerektiğini belirten Dursun kelamlarına şöyle devam etti Eğer ki telefonda fazla irtibat için vakit harcıyorsak telefonun şarjının bitmesinden endişeleniyorsak ve bitmemesi için tedbirler alıyorsak örn yanımızda şarj aleti taşıma yahut yedek telefon taşıma aygıt kullanımının yasak olduğu ya da şebeke sorunu yaşanılan ortamlardan kaçınmaya çalışıyorsak telefonla birlikte uyuyor ve telefonu daima açık tutuyorsak nomofobiden şüphelenebiliriz Bu durum bireylerin ömürlerinin fonksiyonelliğini bozduğunda dayanak almalarını öneririz
KİŞİLER BU FOBİYİ YENEMEDİKLERİNDE TAKVİYE ALMAKTAN ÇEKİNMEMELİ
Nomofobiye kendi başına tahlil bulamayan şahısların kendilerini hazır hissettiklerinde psikoterapi sürecine başlamalarını öneren Dursun terapi süreci hakkında şunları söyledi Nomofobiden kurtulmak için çoklukla BDT yani bilişsel davranışçı terapi usulü uygulanmaktadır Terapinin hedefi şahısların telefonla kurdukları bağlantılarının kesilmelerine yönelik dehşetlerini ve tasalarını oluşturan fikirlerini değiştirebilmektir Terapi sürecinde şahısları evreli maruz bırakarak telefonla olan irtibatlarını azaltması sağlanmaktadır Yapılan araştırmalara nazaran toplumsal medya kullanımının artması ile birlikte ilerleyen süreçlerde kişinin nomofobi olma mümkünlüğü artmaktadır Bu sebeple kişinin toplumsal medya kullanımını da azaltması önerilmektedir
Kaynak BHA Beyaz Haber Ajansı
