Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op.Dr. Emre Canverenler, gebelere deniz ve havuz ihtarında bulundu. Erken doğum riski bulunmayan gebelerin deniz yahut havuza girebileceğini belirten Dr. Canverenler, anne adaylarının yüzerken uymaları gereken kuralları açıkladı.
Pandeminin Türkiye’de de düşme eğilimine girmesiyle insanların yazlık yerlere akın ettiğini söz eden Op.Dr. Emre Canverenler, gebelerin deniz yahut havuza girerken dikkat etmeleri gereken konular hakkında bilgi verdi.
Düşük yahut erken doğum riski bulunmayan gebelerin deniz yahut havuza girmelerinde bir sakınca bulunmadığını vurgulayan Dr. Canverenler, “Hekiminiz tarafından düşük tehdidi ve erken doğum üzere riskler belirtilmedikçe gebelikte denize yada havuza girmenin rastgele bir riski bulunmamaktadır. Rahatlıkla istediğiniz denize ve havuza girebilirsiniz. Bilhassa havuz konusunda çok fazla soru alıyoruz. ‘Havuz pistir, mikropludur bu yüzden erken doğuma neden olur mu gibi’ sorular geliyor. Periyodik olarak temizlenen ve çok fazla kalabalık olmayan havuzlara girilmesini tavsiye ediyoruz. Havuzların erken doğumu tetikleme ve bedende zehirlenmeye yol açma üzere bir riski bulunmamaktadır. Tekrar de tüm gebelerin tatile çıkmadan evvel denize ve havuza girme, güneşlenme üzere bahislerde tabipleri ile ayrıntılı görüşmelerini tavsiye ediyorum. Tabiplerinin verdiği bilgiler ışığında bir tatil planı yapılması hem annenin hem de bebeğin sıhhati açısından yararlı olacaktır” dedi.
Gebelere plajda, havuz başında direkt güneş altında uzun saatler durulmasını, güneşlenilmesini önermediklerini söz eden Dr. Canverenler, “Özellikle güneşlenme, bronzlaşma maksadıyla çok fazla güneşlenmesini tavsiye etmiyoruz. Zira beden ısısının artması bebek üzerinde birtakım olumsuz tesirler ortaya çıkabilmektedir. Elbette ortamın gerektirdiği ısı beden ısısını arttıracaktır lakin yalnızca bronzlaşma için yarım saat, bir saat güneş altında bulunmasını tavsiye etmiyoruz. Öte yandan gebelik sürecinde hamam ve sauna üzere çok sıcak ortamlarda bulunulmasını önermiyoruz” diye konuştu.
Bol Su Tüketimi Öneriyoruz
Tatil bölgelerine gidildiğinde sıvı tüketiminin çok daha fazla kıymet kazandığını vurgulayan Dr. Canverenler, “Özellikle vurgulanacak bir husus da güneş esirgeyici kremlerinizi kullanmanızdır. Zira yaz periyotlarında güneşin dik bir halde yeryüzüne gelmekte olmasından ötürü ‘gebelik maskesi’ dediğimiz durum çok daha besbelli oluşabilmektedir. Gebelik maskesi, yüzde bilhassa burun kanatları üzerinde kalıcı doğum lekeleri oluşur. Bunlar güneş koruyucunun kullanılmamasından kaynaklanan durumlardır. Bilhassa güneş gelen bölgelerinize iki-üç saate bir gebelikte güvenliği ispatlanmış güneş gözetici kremlerden bol bol uygulamanızı tavsiye ediyoruz. Hava ısıların artığı için ve ekseriyetle deniz kenarında isek şayet su tüketiminizi kesinlikle üç litrenin üzerinde tutmaya uğraş göstermelisiniz zira farkına varmadan terleyerek ya da buharlaşma yoluyla çok fazla sıvı kaybediliyor ve gebelikte çok fazla susuz kalmayı tetikliyor bu da istenen bir durum değildir. O yüzden yanınıza bir litrelik birkaç adet suyunuzu yanınıza alarak deniz kenarında gölgelik bir yerde denize girip çıkarak rahatlıkla hoş, keyifli vakitler geçirebilirsiniz” diye konuştu.
Yüzme Bel Ağrılarını Geçiriyor
Dr Canverenler, “Tabiki gebelerden dalış, yüksekten atlama üzere ekstrem su sporlarından uzak durmalarını istiyoruz. Kendilerini rahat hissedecekleri yüzme tarzıyla deniz ve havuzda yüzebilirler. Güneş ışınları dik geldiği saatlerde güneşe maruz kalmamalarını, bol su tüketmelerini ve güneş esirgeyici krem kullanmalarını öneriyoruz.
Yüzmek anne adaylarına sıhhat açısından birçok yarar sağlamaktadır. Yüzme ortopedik badire yaşamadan kaslarını çalıştırırken, birebir vakitte suyun rahatlatıcı tesiriyle de bel ağrılarını da geçirmektedir” biçiminde konuştu.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı
