Pandemi sürecinde daima birebir konutta bulunmak, ömrün rutine binmesi, özel alan gereksiniminin artması ve ferdî bakımın azalması üzere nedenler partnerler ortasındaki cinsel ilgiyi düşürdü. Sağlıklı ve memnun bir cinsel hayat için cinsel bağlantının büyük ehemmiyet taşıdığını belirten uzmanlar, iişki memnuniyetinin ve cinsel tatminin birbirini karşılıklı olarak etkilediğini lisana getirdi. Uzmanlar, daha sık korku yaşayan ve isteksizlik duyan çiftlerin uzman dayanağı almasını öneriyor.
Üsküdar Üniversitesi NP Feneryolu Tıp Merkezi Psikiyatri Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Dilek Sarıkaya, pandemi sürecinden etkilenen cinsel ömürle ilgili değerlendirmede bulundu.
Pandemi sürecinin, olağan rutini, işleri, seyahatleri ve toplumsallaşma becerilerdeki değişiklikler dahil olmak üzere birçok istikametten hayatı etkilediğini söyleyen Dr. Dilek Sarıkaya, pek çok insanın bu süreçte sıkılmış, korkmuş ve üzgün hissettiğini kaydetti.
Stres cinsel isteği azaltıyor
Bu durumun doğal olarak bireylerin cinsel davranışlarında, ilgilerinde, ilgilerinde ve hatta bedenlerinde bile kendini gösterdiğini anlatan Dr. Dilek Sarıkaya, pandemi sürecinde pek çok insanın daha yüksek seviyede gerilim ve telaş yaşadığını, bunun da aslında beynimize tehlikede olduğumuz bildirisini gönderdiğini lisana getirerek “Tehlikede olduğumuzda, evrimsel bir bakış açısıyla seks yapmak nadiren âlâ bir fikirdir. Gerilim nedeni ile kortizol düzeylerinin artması, cinsel isteğin azalmasını kaçınılmaz bir hale getiriyor. Bu nedenle pandemi sürecinin cinsel hayat üzerine biyolojik ve hormonal bir tesiri olduğundan da bahsetmemiz mümkün” diye konuştu.
Pandemi partnerlerin cinselliği düşünmesini zorlaştırdı
Pandemi süreci ile birlikte konuttan çalışmaya başlamanın, tüm vakti bir ortada geçirmenin, çocukların gün uzunluğu konutta olmasının, konuttan çalışırken mesai müddetlerinin artmasının, yemek ve uyku saatlerinin bile değişmesinin, hem şahsî alan ve mahremiyet ile ilgili meseleler yaşanabilmesine neden olduğunu kaydeden Dr. Dilek Sarıkaya, şunları söyledi:
“Bu durum da cinsellikten kaçınmaya, hem de ferdî bakımın azalması ve uyaran eksikliğine bağlı cinsel isteğin azalmasına yol açtı. Birlikte yaşamayan partnerlerin karantina ve toplumsal aralanma nedeni ile bir ortaya gelememesi, sistemli partneri olmayan bireylerin ise bulaş kaygısı ve güvensizlik nedeni ile cinsel aktiviteden kaçınması da cinsel ömrü etkileyen faktörler ortasında sayılabilir.”
Cinsel alaka isteği düştü
Pandemi sürecinin cinsel ömür üzerine tesirlerini araştıran kimi çalışmaların insanların salgın sırasında daha az seks yaptığını ve birçoğunun cinsel ömür kalitesinde bir düşüş yaşadığını bulduğunu aktaran Dr. Dilek Sarıkaya, “Genel olarak cinsel isteğin ve cinsel aktivite sıklığının azaldığından bahsetmemiz mümkün. Bununla birlikte, beş bireyden biri pandeminin başlangıcından bu yana yeni cinsel aktiviteler denediğini de bildirdi. Öte yandan karantina süreci ve konutta kalma üzere gerilimin ağır olduğu bu süreçte insanların âlâ vakit geçirmek, anksiyeteyi azaltmak ve gerilimle başa çıkmak ismine cinsel aktivite sıklığını arttırdıklarına yönelik araştırma sonuçları da mevcut” formunda konuştu.
Bireysel farklılıklar belirginleşebilir
İnsanların pandemi sürecinde gerilime verdikleri reaksiyonları bayan ve erkek ayrımından fazla ferdî farklılıklar olarak ele almak daha yerinde olacağını söyleyen Dr. Dilek Sarıkaya, “Bu süreçte birtakım şahıslar cinselliğe olan ilgisini büsbütün kaybederken, kimileri cinselliği ilişkide kalmak ve korkuyu azaltmak için başa çıkma düzeneği olarak kullanabilirler. Eşler ortasındaki bu farklılıklar bu periyotta daha besbelli hale gelip cinsel istek uyuşmazlığı riskini arttırabilir” dedi.
İletişimi güçlendirin
Sağlıklı ve memnun bir cinsel hayat için cinsel bağlantının büyük kıymet taşıdığını belirten Dr. Dilek Sarıkaya, münasebet memnuniyetinin ve cinsel tatminin birbirini karşılıklı olarak etkilediğini lisana getirdi.
Pandemi sürecinde meskende kalım müddetlerinin artması, mesken içi sorumlulukların paylaşımında yaşanan uyuşmazlıklar, şahsî alan muhtaçlığının artması ve bu muhtaçlığın karşılanamaması üzere birtakım problemlerin irtibat problemlerini tetikleyip çatışmaya yol açabildiğini söz eden Dr. Dilek Sarıkaya, bu üzere durumlarda eşler ortası yeterli bağlantının sorunun tahlilinde değerli bir anahtar olacağını vurguladı. Dr. Dilek Sarıkaya, “Sorunu tespit edip tahlil odaklı yaklaşmak, tek başlarına tahlil üretemedikleri takdirde, çift danışmanlığı almak yerinde olacaktır. Ek olarak cinsel isteğin azalmasında kişinin depresif ya da ağır telaşlı hissetmesinin de kıymetli ölçüde tesirli olduğunu biliyoruz. Eşlerden biri yahut her ikisinin de ağır korku ve depresyon üzere yakınmalarının olması halinde bir psikiyatri uzmanından yardım almaktan çekinmemelerini önerebiliriz” diye konuştu.
Sorunları aşamıyorsanız uzman takviyesi alın
Dr. Dilek Sarıkaya, daima konutta olmak ve ferdî bakımın azalması, ömrün rutine binmesi ve monotonlaşma, toplumsallaşmanın azalmasına bağlı olarak uyaran eksikliğinin olması, tıpkı meskende yaşansa da cinsel etkileşim ve irtibatın azalması ya da başka konutlarda yaşayan partnerlerin pandemi dolayısı ile bir ortaya gelme sıklığının azalmasının da cinsel isteğin ve cinsel aktivite sıklığının azalmasına yol açabileceğini lisana getirdi.
Dr. Dilek Sarıkaya, çiftlere tavsiyelerini şöyle sıraladı: “Bu noktada cinsel çeşitliliğin arttırılması (cinsel içerikli konuşmalar, mesajlaşmalar ve flörtleşmeler, cinsel fantazilerin paylaşılması, yeni durumlar denenmesi, erotik içerikli video/film seyredilmesi, cinsel oyuncakların kullanılması vb.) cinsel istek ve uyarılmanın ve cinsellikten alınan doyumun arttırılmasına yardımcı olacaktır. Bu formüllere karşın sorunun hala devam etmesi halinde ise cinsellik ve cinsel terapiler alanında uzmanlaşmış bir ruh sıhhati profesyoneline başvurmalarını önerebiliriz.”
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı
