Beklenen kar yağışının gelmesi ile birlikte ortopedik yaralanmalar açısından riskli bir periyoda giriliyor. Pek çok insan kar yağışı ve buzlanma nedeniyle yolda yürürken kayıp düşme tehlikesi ile karşı karşıya kalıyor. Bu süreci sıhhatle atlatmak için birtakım tedbirlerin alınması gerekiyor.Memorial Hizmet Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü’nden Doç. Dr. Hakan Sofu, karlı ve buzlu yerde yürürken dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.
Ara sokaklar, yokuşlar ve üst geçitlerdeki buzlanmaya dikkat edin
Kar yağışının akabinde çoklukla başta çocuklar ve gençler olmak üzere birçok kişi dışarı çıkarak kartopu oynamakta ve bu durumun keyfini çıkarmaktadır. Öte yandan çok sayıda insan da işe gitmek ya da işlerini halletmek için sokağa çıkmak zorundadır. Lakin karla birlikte gelen dondurucu soğuğun, yürüyüş yollarında buzlanmaya neden olabileceği unutulmamalıdır. Orta sokaklar, yokuşlu yollar ve üst geçitler buzlanma riski en fazla olan alanların başında gelmektedir. Karla birlikte şiddetini artıran tipi nedeniyle de vakit zaman sokakta yürümenin imkansızlaştığı durumlarda, kaygan yollarda kayarak düşmeye bağlı kazalar önemli kırıklara yol açabilmektedir. Bu nedenle bilhassa ileri yaş kümesindeki bireylerin mecbur haller dışında karlı günlerde dışarıya çıkmaması değerlidir.
Kaymayan ayakkabı ve düşmelerde koruyacak çok katlı yumuşak giysi tercih edin
Yoğun kar yağışı ve buzlanma olan bu günlerde kayarak düşmeye bağlı yaralanmalardan korunmak için meskenden dışarı çıkmadan evvel birtakım tedbirler alınması gerekmektedir. Bu tedbirlerin başında ise tabanı kaygan olmayan, uygun kışlık ayakkabılar gelmektedir. Rastgele bir düşme sonrası meydana gelebilecek travmalardan korunmak için de darbelere karşı gözetici olabilecek çok katlı yumuşak giysiler tercih edilmemeli, rüzgar ve tipiye karşı görüş pürüzünü kapatan giysilerden de uzak durulmalıdır. Hem kar yağışından korunmak hem de rastgele bir düşmeye karşı takviye olması için kişi yanına sağlam bir şemsiye alabilir.
Soğuktan korunmak için eller cepte yürümeyin
Çoğu insan eldiven takmak yerine soğuktan korunmak için buzlu yollarda elleri cebinde yürümektedir. Bu durumda buzlu alanlarda yaşanan düşmeler sonrası meydana gelen travmaların en kıymetli sebeplerini oluşturmaktadır. Zira her iki eli de ceplerinde yürüyen bir kişi, kaydığında istikrarını muhafazasını yahut düşerken refleks olarak bir yerden takviye almasını imkansız hale getirmektedir. Bunun dışında yürüme sırasında çabuk edilmemeli, adımlar olabildiğince istikrarlı, yavaş ve küçük atılmalıdır. Eşyalar iki elde birden taşınmamalı, bir el kesinlikle boş bırakılmalıdır. Merdiven kullanmanın gerektiği üst geçitlerde basamaklara ayak tabanının büsbütün ve istikrarlı basmaya dikkat edilmeli, tırabzanlardan takviye almadan merdivenden inilmemelidir. Ayrıyeten yürümek zorunda kalınan yollarda buzlanmanın ağır olduğu kısımlardan kaçınmaya çalışılarak bir rota oluşturulması, uygunsa da farklı yani buzlanma olmayan yolların tercih edilmesi gerekmektedir.
Kaygan yerler en çok el ve ayak bileği kırığına neden oluyor
Karlı ve buzlu tabanda yaşanan kazalarda en sık yaralanma biçimi, kollar açık biçimde ellerin üzerine düşme yahut sırtüstü düşmelerdir. Bu ortopedik travmalar; el bileği kırıkları, dirsek kırıkları, omuz çıkığı, ayak bileği kırıkları, kalça ve omurga kırıklarının oluşmasına neden olmaktadır. Ayrıyeten, baş ve boyun darbeleri de omurga yaralanması yahut baş içi kanama sonucu hayati risk yaratabilecek yaralanmalara yol açabilmektedir. Buzlu alandaki her türlü düşme riskine karşı kişinin ayağa kalkmadan evvel kendisini denetim etmesi gerekmektedir. Bilhassa de üzerine düştüğü uzvu denetim etmesi, rastgele bir ağrı ve hareket kısıtlılığı olması durumunda çabucak yanındaki şahıslardan sıhhat grubuna bilgi vermesini isteyerek hareket etmeden beklemesi kıymetlidir.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı
